Over Henk

De drijvende kracht achter Sport-Blogs.nl

Jouw betrouwbare gids voor eenvoudig, gezond en duurzaam bewegen.

Sport-Blogs bestaat uit Flashblogs (kleine artikelen) over fitter en vitaler zijn. Niet met ingewikkelde schema’s maar gewoon op een leuke verantwoorde, duurzame manier.

Ik ben HenkSplinter, ex-sportconsulent, coach en sportblogger. Ik help je om verantwoord te sporten op een manier die wél werkt en die je volhoudt.

Mijn missie: Nederland weer in beweging krijgen

Meer dan de helft van de Nederlanders haalt de beweegrichtlijnen niet. We zitten gemiddeld negen uur per dag — en dat heeft grote gevolgen voor onze gezondheid.
Daarom richt ik mij op laagdrempelige, haalbare en duurzame beweegtips die iedereen kan toepassen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie.

Op Sport-Blogs.nl vind je artikelen die je helpen om:

• weer motivatie te vinden om te sporten

• eenvoudig en effectief te bewegen

• sportblessures te voorkomen

• een gezonde routine op te bouwen

• meer energie en kracht te krijgen

Wie ik ben: HenkSplinter

Sport vormt al mijn hele leven een rode draad. Als talent bij Ajax leerde ik de waarde van discipline, techniek en doorzettingsvermogen.
Later werkte ik jarenlang als sportconsulent en trainer/coach.
Ik begeleidde sporters, bestuurders en teams — en zag hoe belangrijk een gezonde sportmentaliteit is.

In 2017 veranderde mijn eigen sportleven drastisch. Door ernstige slijtage kreeg ik twee heupprotheses en ontwikkelde ik een etalagebeen. Dat dwong me om anders te gaan bewegen: bewuster, duurzamer, zonder prestatiedruk.
Die ervaring gebruik ik nu om anderen te helpen veilig en verantwoord te sporten.

Mijn aanpak: eenvoudig, matig intensief en duurzaam sporten

Op Sport-Blogs.nl werk ik volgens met Flashblogs kleine maar treffende blogs.
Deze aanpak richten zich op:

• matig intensief bewegen

• realistische doelen

• kleine stappen die grote resultaten opleveren

• oefenen op jouw tempo

• beweegtips gebaseerd op sportpsychologie

• een gezonde mindset

Geen ingewikkelde trainingsschema’s. Geen zware methodes.
Alleen uitleg en praktische sportadviezen die je direct kunt toepassen.

Wat je op Sport-Blogs.nl vindt

✔ praktische beweegtips
✔ inspiratie om meer te sporten
✔ blogs over motivatie en sportpsychologie
✔ oefeningen voor thuis, buiten of in de sportschool
✔ advies voor verantwoord en blessurevrij bewegen
✔ uitleg over matig intensief sporten
✔ artikelen over vitaliteit en gezond leven

Alles toegankelijk, duidelijk en direct toepasbaar.

Start vandaag nog met een vitaler leven

Wacht niet op het perfecte moment — begin met kleine stappen.
Ontdek hoe jij eenvoudig, gezond en duurzaam kunt bewegen.

Lees de nieuwste 👉Flashblogs en ontdek praktische beweegtips voor meer vitaliteit