De oeroude jacht op gezondheid
Mijn sport amigo in Nederland "Henk" maakt met zijn blogs sporten leuker en simpel. Met uitleg en leuke praktische voorbeelden laat hij zien hoe je op een toegankelijke manier kunt werken aan een gezonde leefstijl. Zelfs bij zijn fans in Catalonia.
Jordi Valladares - Quinta | defensor del deporte - Palamós
De Oeroude Jacht op Gezondheid
Laat ik eerlijk zijn: als ik door mijn tijdlijn scroll, lijkt het alsof iedereen ineens in de “sixpack-mode” staat. Fitchicks die in spagaat poseren, BN’ers die uit het niets een wasbordje lijken te hebben… zelfs mijn stappenteller kijkt me tegenwoordig aan met een blik van: kom op Henk, nog een kilometer!
En buiten? Daar is het precies hetzelfde circus. Joggers zigzaggen door het park, wandelaars in wedstrijdtempo, hardlopers met oordoppen die duidelijk geen tijd hebben.
Zelfs de babyboomers — ja, die generatie voor wie een pakje shag ooit lifestyle was — lezen nu boeken over vitaliteit en intermittent fasting. Ze willen best oud worden, maar beslist niet oud zijn.
Maar laatst vroeg ik mezelf: doen we nou iets revolutionairs, of herhalen we gewoon wat we allang wisten?
Gezondheid: geen hype, maar oerinstinct
Blader even terug door de geschiedenis en je komt hem tegen: Hippocrates. 2400 jaar geleden zei hij al:
“Bewegen is het beste medicijn.”
Hij had het niet over marathons, kettlebells of trends die je binnen drie dagen opgeven omdat je hamstrings protesteren. Hij bedoelde gewoon: beweeg. Rustig. Regelmatig. Precies zoals je lichaam het fijn vindt.
Klinkt verrassend modern, toch?
Wat toen werkte, werkt nog steeds
Bij Sport-Blogs zie ik gezondheid niet als een trend die net zo snel verdwijnt als het nieuwste hype-dieet. Het is een manier van leven. Een evenwichtskunstje tussen bewegen, ontspannen, goed eten en jezelf niet gek laten maken door andermans perfecte feed.
De oude Grieken hadden dan misschien geen sporthorloges, maar ze snapten wél dat echte gezondheid draait om gewoontes, keuzes en een beetje mildheid naar jezelf.
Van wijsheid naar vandaag
En jij staat daar — telefoon in de hand, misschien op zoek naar inspiratie, motivatie of gewoon een duwtje in de rug. Dat is precies waar ik naast je wil staan. Met kennis die werkt, tips die je vandaag al kunt oppakken, en ideeën die je lijf blij maken.
Want gezondheid is geen sprint.
Het is een pad.
Een pad dat je bewandelt op jouw tempo.
En ik loop graag een stukje met je mee.
Conclusie: Gezondheid — hype of tijdloos verlangen?
Het antwoord is simpel: gezondheid is van alle tijden. Het verlangen om je goed te voelen is niet nieuw, niet trendy, maar diep menselijk — en helemaal van jou.
Deel jou ervaringen of vragen met mij: 👉Contact
Wie weet zie je jou feedback terug op de website .
Bijgewerkt door Henk
Nov 2025