Sport&Zo
Sport-blogs zijn online artikelen die tips, inspiratie en informatie bieden over diverse sporten en een gezonde levensstijl.
Gun jezelf een leven vol energie en vitaliteit
Ik ben op een missie om jou – en eigenlijk onze hele samenleving – fitter en vitaler te maken.
Hoe?
Door met mijn Sport-Blogs jou te inspireren om verantwoord, duurzaam en met plezier te sporten en bewegen.
Simpel en nuchter, zonder zweverigheid – maar mét enorme gezondheidsvoordelen.
Je hoeft echt geen fanatieke sporter te zijn om gezonder te worden. Daarom heb ik het mijn taak gemaakt om aandacht te besteden aan:
Mijn blogs zijn laagdrempelig en haalbaar – altijd met een vleugje humor en een flinke dosis motivatie en praktische tips voor iedereen die direct toepasbaar zijn.
Lees mee en ontdek hoe jij fitter kunt worden – op jouw manier.
Sport&Zo Nieuw Blog
Sport&Zo Sterk aanbevolen
Waarom (meer) bewegen?
Omdat beweging bewezen bijdraagt aan een gezonder, sterker en langer leven. In een wereld vol stilzitten is een actieve leefstijl belangrijker dan ooit.
Bij Sport-Blogs ligt de focus ligt op matig intensief sporten, laagdrempelig, praktisch en plezier — dé manier om verantwoord en duurzame actief te blijven.
Of je nu net begint, al ervaring hebt, minder mobiel bent of juist ambitieus traint: Sport-Blogs biedt inspiratie, handige informatie en tips.
Sport&Zo Laatst geplaatste artikelen
🌿 Gezondheid is eigenlijk vrij gewoon. Het is geen religie, geen dieet, geen lifestyle. Het is een gewoonte.
🌿 We leven niet om gezond te zijn, maar we zijn gezond om te leven.
Sport&Zo Laatst geplaatste publicaties
Gezondheid: hype of tijdloos verlangen?
Gezondheid is overal
Op je tijdlijn vliegen de strak afgetrainde lijven je om de oren. Van fitchicks tot BN’ers met plotselinge sixpacks.
Het lijkt wel alsof fit en gezond de toverwoorden van deze tijd zijn. Ook buiten zie je het: wandelende mensen, joggende mensen, hardlopers met oordoppen en stappentellers. Het park als sportschool.
Zelfs de babyboomers – opgegroeid in een tijd waarin roken nog ‘gezellig’ was – zijn nu fanatieke lezers van boeken over gezondheid, voeding en ‘langer vitaal blijven’. Ze willen best oud worden, maar liever niet oud zijn.
Maar laten we het eens terugdraaien: is die aandacht voor gezondheid eigenlijk wel zo nieuw?
Gezondheid is geen modegril
Al in de tijd van de oude Grieken werd gezondheid gezien als een groot goed. Hippocrates, de grondlegger van de westerse geneeskunde, zei het al: bewegen is het beste medicijn.
Dat was zo'n 2400 jaar geleden. En ook toen ging het niet om topsport of uitputtende trainingen. De nadruk lag op "matig intensief sporten" Niet forceren, maar bewegen binnen de grenzen van wat je lichaam aankan.
Dat klinkt verrassend eigentijds, niet?
Inspiratie van toen, vertaald naar nu
Ik geloof dat gezondheid méér is dan uiterlijk of prestaties. Het is een manier van leven – met aandacht voor je lichaam, je geest, én je omgeving. De inzichten van Hippocrates herinneren ons eraan dat goed bewegen en goed zorgen voor jezelf van alle tijden zijn.
En dat is precies waar ik jou bij wil helpen: met tips, kennis en ideeën die je vandaag kunt toepassen, maar die geworteld zijn in eeuwenoude wijsheid.
HenkSplinter
Je bezoekt deze website en hebt waarschijnlijk interesse om fit te zijn of fit te worden. Het doel van Sport-Blogs is om jou te inspireren om fit te zijn op basis van je eigen motivatie. Dat jij vervolgens anderen kunt inspireren om fit te worden, is mooi meegenomen.